憎い口の中にできるアレ

よく口内炎ができ、一度できるとなかなか治らないことに困ってます。できる時は決まって2、3個同時にできるので本当に痛いです。

薬を塗っても確実に一週間は居座ります。

口内炎が出来る人は栄養が偏ってると言いますが、私は食べ物に関しては結構気をつけてるつもりなんです。ヨーグルトを毎日食べてますし、食べる順番は野菜からですし、肉も魚も大豆系もちゃんと摂ってます。

甘い物は元々得意じゃないのでほとんどスイーツ系は食べませんし、飲み物もほぼ水、お茶しか飲みません。なので栄養が偏ってるから口内炎ができやすい、治りにくいというのが納得できないんですよ。

あとよく人に言われるのが、代謝が良くないんじゃない?と。確かに夜ふかしすることは多いので生活のリズムは自慢できないです。

でも、毎日湯船に浸かってますし体幹も鍛えていて、体が弱ってる自覚ってないんですよね。

夜ふかしさえ止めれば口内炎と距離を置けるのでしょうか…。

私よりバランスの悪い生活をしている人が口内炎なんてできないと聞くと複雑な気持ちになります。